2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1810 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 130.56g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Овсяноблин сырный из муки. 昼食: Помидоры, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Плов из булгурориса. 夕食: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами. 軽食/その他: Сырники, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Банан, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|