2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1332 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay Şekerli. 昼食: Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Patlıcan Musakka, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Çay Şekerli, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|