2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1663 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 152.69g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Матча, Молоко, Запеканка творожная с ягодами, Банан, Манго, Йогурт Домашний, Творог. 昼食: Салат Айсберг, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Клубника, Kikkoman Соус Соевый, Mutti Томаты Протертые, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Суп с фасолью и курицей. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Апельсиновый Маффин, Сырные Вафли, Десерт из ряженки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|