2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1417 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Курица по Французски, Суп Пюре. 夕食: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Салат Овощной (без Заправки), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Махеевъ Соус Цезарь, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Карамель Лимончики, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Вареным Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|