2012年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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141.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 78.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 22日:
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1290 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 224.50g.
朝食: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder, Pears, Strawberries. 昼食: Grapes. 夕食: Instant Oatmeal Regular, Hearty Fajita Chicken Soup. 軽食/その他: Popcorn Butter 100 Calorie Pop. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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