2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1142 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pão na Chapa, Suco Detox. 昼食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Shimeji, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alface. 夕食: Jandira Castanha do Pará, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Subway Tomate, Tapioca. 軽食/その他: Leão Chá de Hortelã, Banana Prata, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo. もっと...
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体重に変化ありません
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