2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1881 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 66.20g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Chimichurri, Sadia Linguiça Fininha, Queijo Meia Cura, Baguette. 夕食: Pão Francês, Prezunic Queijo Prato, União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar. 軽食/その他: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Café Expresso, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Cocadinha da Bahia Cocada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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