2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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784 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 63.41g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Gomets Bala de Goma. 軽食/その他: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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