2019年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
784 kcal
|
脂質: 35.88g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 63.41g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Gomets Bala de Goma. 軽食/その他: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|