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I'm really not sure why my weight loss is as good as it is but I will take it with no complaints! =) Maybe next weigh in I will be in the 160's.
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77.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 22日:
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1967 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 340.69g.
朝食: honey, poppy seed bread, farmer john sausage, tangerines, green peppers, onions, eggs, butter, Skim Chocolate Milk. 昼食: Snickerdoodle Cookie Mix, Dr. Pepper (12 oz Can). 夕食: V-Fusion Strawberry banana, Chocolate Fudge, Chicken Rice Soup. 軽食/その他: chobani pomegranate greek yogurt, honey, Starbucks hot chocolate. もっと...
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2744 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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