2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1645 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 134.54g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canela, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo. 軽食/その他: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Damare Requeijão Cremoso, Davaca Queijo Minas Padrão, Piraquê Biscoito de Maizena, Batata Doce, Banana Prata, Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Quero Mussarela , Piraquê Biscoito de Maizena. もっと...
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1103 kcal
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運動:
Treino - 46 分, Caminhada - 55 分, Apple Health - 22 時間 19 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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