2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1640 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Яйцо Всмятку, Батон, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. 夕食: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Добрянка Котлета Щучья. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Кофе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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