2016年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 238.13g.
朝食: Мёд, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Сердце Куриное, Дикси Рис Пропаренный. 夕食: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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