2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1028 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 50.43g.
朝食: Bazotti Pão de Centeo, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. 夕食: Alface Americana, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Bolinho dukan, Elegê Leite em Pó Desnatado, Abacate. もっと...
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週に7 kg減量中
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