2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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850 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 91.61g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Банан, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Вареное Яйцо, Брокколи, Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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