2019年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1336 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 163.30g.
朝食: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. 昼食: Kabak Yemeği. 夕食: Kıymalı Makarna. 軽食/その他: Ağlayan Kek. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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