2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1355 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 106.49g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bimbo Rap10 Fit, Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Beterrabas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite Light, Banana. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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