2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1306 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Tango Wafer Chocolate, Semangka, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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