2019年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Italiaans Brood, Carrefour Filet de Saxe. 昼食: Bratella Soy Pro, Havermout Banaan Pannenkoek. 夕食: Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga, Carrefour Discount Magere Melk, Carrefour Filet de Saxe, Aveve Italiaans Brood. 軽食/その他: Bleekselderij, Jonagold, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Liebig Groentenbouillon, Peren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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