2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
2260 kcal
|
脂質: 120.35g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Пицца Домашняя, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Амка Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. 昼食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Коломенское Вафли с Халвой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. 夕食: Картофель Отварной, Окрошка. 軽食/その他: Tralli Valli Сушечки Ванильные, Квас, Яблоко Голден. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|