2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1185 kcal
|
脂質: 31.57g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Melinda Mela Renetta, Parmareggio Parmareggio Snack, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Activia Yogurt Bianco Naturale, Mulino Bianco Cracker Integrali. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|