2012年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 22日:
|
1677 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 168.94g.
朝食: ハンバーグ, きのこ大好き白菜MIX. 昼食: ギョーザ. 夕食: ごはん, ビーフカレー, 即席みそ汁 赤だし 油揚げ. 軽食/その他: 丹念熟成こしあん, ソーセージ盛り合わせ, 即席みそ汁 赤だし 長ネギ. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|