2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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2280 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 206.64g | 炭水化物: 228.26g.
朝食: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яичница, Мясная Лавка Пастрома Птицы. 昼食: Куриное Филе, Гречка. 夕食: Лаваш, Куриное Филе. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), MusclePharm Combat, Natrol Omega-3 Fish Oil, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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