2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
797 kcal
|
脂質: 44.22g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 57.99g.
朝食: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. 昼食: Spitzkohleintopf. 夕食: Golden Toast Vollkorn Toast, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. もっと...
|
|
2000 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 20 分, 座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 1 分, 休憩 - 4 時間 49 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|