2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1165 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сода, Яготинське Молоко 1%, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Skandinavika Смесь Морепродуктов, Yumart Лапша Синь Джу. 夕食: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Черешня, Organic Milk Кефир 1%, Простоквашино Творог Нежирный, Фундук, Миндаль. もっと...
|
|
297 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, Samsung Health - 23 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|