2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1119 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 37.60g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Peynirli Poğaça, Su, Yeşil Çay, Gün Kurusu, Herbalife Çikolatalı Shake. 昼食: İncir, Hurma, Zeytinli Poğaça, Karışık Kuruyemiş. 軽食/その他: Zeytinyağlı Bamya, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Bamya, Doğanay Şalgam Suyu, Bitkisel Çay. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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