2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1585 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 211.36g.
朝食: Bonfesto Рикотта Страчателла, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо Куриное. 昼食: Русский Дар Квас, Бахетле Набор для Окрошки Овощной, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом, Рис с Грибами (Шампиньоны, Лук, Морковь). 夕食: Рахат Рахат Лукум, Белый Хлеб, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|