2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1221 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 93.67g | 炭水化物: 160.14g.
昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉. 夕食: オレンジ, 刺身こんにゃく, しらたき, 豚汁, お粥, サラダ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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