Nozomi0_0の日記, 2019年 05月 30日

2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.8 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 18.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:

1030 kcal

脂質: 45.41g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 101.07g. 朝食: Банан, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Ладоград Говядина Запеченная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Чудохлеб Хлеб "Семечко", Долмио Традиционный Итальянский Соус, Жареное Яйцо. もっと...

2350 kcal

運動: サーキットトレーニング - 15 分, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

Nozomi0_0の体重の記録

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