2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1454 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 208.08g.
朝食: Mars Mars Minis, Виноград, Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо. 昼食: Рис, Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Огурец (с Кожурой). 夕食: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное. 軽食/その他: Fruttis Йогурт Инжир-Чернослив 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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