2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1304 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Seara Filezinho de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Q-Pão Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|