2010年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 27日:
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1828 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 291.33g.
朝食: egg white, Chicken Breast (Skin Not Eaten), milk, tea. 昼食: Roasted Chicken and Tomato Panini. 夕食: milk, crunchy oats. 軽食/その他: milk, Sainsbury's wholegrain fruit & fibre, granny smith, nectarine, Diet Coke (Can), Lemonade Blended Fruit Beverage (Grande). もっと...
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2459 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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