|
600gr yağ yakmışım ama ödem toplamışım aynı zamanda 😕😕
|
67.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1384 kcal
|
脂質: 69.38g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Badem, Simit, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz, %2 Yağlı Süt. 夕食: Fıstık Ezmesi, Hurma, Siyah Zeytin, Simit, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Ağır Krema, Revani. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|