2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1806 kcal
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脂質: 112.02g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Сахар, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Йогурт Греческий, Ятрань Сосиски, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Скумбрия, Мультизерновой Хлеб, Масло Подсолнечное. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Рафинад, Семечки. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Фундук, Ultimate Nutrition Протеин, Жареное Филе Свинины, Абрикос, Сахар. もっと...
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2846 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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