2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1703 kcal
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脂質: 55.87g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 237.72g.
朝食: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Banana, Pesche, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Barilla Emiliane Paglia e Fieno. 夕食: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. もっと...
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1821 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 座る - 30 分, テレビで見る - 4 時間 50 分, 運転 - 1 時間 5 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 4 時間 19 分, 立つ - 1 時間 20 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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