2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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2247 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 163.37g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Caqui, Stella Artois Cerveja, Contra-filé Grelhado, Contra-filé Grelhado, Stella Artois Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Frimesa Nata, Turma da Mônica Maçã, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Café com Açúcar. もっと...
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2041 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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