2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1451 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 137.67g | 炭水化物: 108.80g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 昼食: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Pickles. 夕食: Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Noosa Salted Caramel Yoghurt, Lindt Lindor Truffle Balls, Nestle Nips Caramel, Airborne Gummies. もっと...
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3221 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 38 分, 走る - 時速10km - 31 分, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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