2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1446 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 122.44g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Apis Vida Mel Orgânico, Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, BON CREME CREME de AVELÃ, Kiwi. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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