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有氧340卡
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1881 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 190.82g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: 吳郭魚, 高麗菜, HEIDI 85%黑巧克力, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 原味牛奶餅乾, 7-11 檸檬鮮果乾, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂, 鹽. 夕食: 蒸南瓜, 肉包, 鯊魚, 鹽. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, MP 高蛋白棒. もっと...
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体重に変化ありません
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