2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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2162 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 150.50g | 炭水化物: 263.25g.
朝食: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Ovo Frito sem Gordura, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jasmine Farelo de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 昼食: Vagem Cozida, Jasmine Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Jasmine Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Maçã, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. もっと...
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週に7 kg増量中
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