2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1486 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 143.21g | 炭水化物: 78.21g.
朝食: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сыр Пармезан (Твердый). 夕食: Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Сарафаново Био Творог 5%. 軽食/その他: Лэнд Капуста по-Петровски, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару, Now Omega-3. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|