2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
2119 kcal
|
脂質: 131.74g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 116.76g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Mertenbach Landleberwurst Fein. 昼食: Dulano Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen, Kiwi. 夕食: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Olivenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Grobe Bratwurst. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
|
|
2545 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|