2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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994 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 99.07g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Абрикос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое. 夕食: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое). もっと...
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1602 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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