2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1493 kcal
|
脂質: 60.39g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 147.56g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. 昼食: Омлет, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Рассольник. 軽食/その他: Клубника, Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Воде. もっと...
|
|
2821 kcal
|
運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|