2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1168 kcal
|
脂質: 67.98g | たんぱく質: 75.18g | 炭水化物: 62.74g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Siemię Lniane, Jajka M, Czerwona Papryka, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Surówka Colesław z Białej Kapusty. 夕食: Kopernik Katarzynki , Biedronka Jajka M , Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Puree Ziemniaczane, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Migdały Łuskane, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Cebule, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Buraki, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 軽食/その他: Frytki, Ketchup, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|