2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1614 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Жареное Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Селяночка Каша Овсяная , Избенка Молоко 3,2%. 夕食: Грудка Индейки, Рис, Яблоко Зеленое, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Вафли с Какао, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|