2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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984 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 57.64g | 炭水化物: 103.03g.
朝食: Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. 昼食: Горбуша Жареная, Капустный Салат. 夕食: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Вареники с Капустой, Чай, Курага. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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