2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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2806 kcal
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脂質: 104.85g | たんぱく質: 188.31g | 炭水化物: 309.10g.
朝食: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, American Cheese, Johnsonville Stadium Burger Bun, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Potato Chips, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened), 2% Fat Milk, White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ruby Tuesday Grilled Salmon. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Oranges, Pears. 軽食/その他: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. もっと...
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3770 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 11 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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