2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1479 kcal
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脂質: 51.11g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 209.55g.
朝食: Buondì Buondì, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Banana, Roast Beef, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Buondì Buondì, Doria Biscotti ai Cereali e Latte, Latte Scremato. もっと...
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1773 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 運転 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, 座る - 4 時間, 読む - 30 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 6 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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