2019年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 12.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1690 kcal 脂質: 71.50g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 189.21g.   昼食: Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Путассу. 夕食: Мария Печенье. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Красный Октябрь Мишка Косолапый. もっと...
1873 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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