2019年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1348 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 81.05g.
昼食: Berinjela Cozida, Fígado Bovino Cru, Báltico Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, DIA Leite em Pó Desnatado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo, DIA Manteiga Extra com Sal, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. もっと...
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2636 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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